Top
کراتین منو هیدرات (300 گرم) پی ان سی کارن

کراتین منو هیدرات (300 گرم) پی ان سی کارن Creatine Monohydrate (300g) PNC KAREN

مشخصه ها :

 

- افزایش کارایی و استقامت بدن

- افزایش قدرت عضلات

- موثر در بهبود عملکرد در ورزشهای توام با شروع سریع مانند وزنه برداری ، کشتی، دو سرعت و ...

- تحریک ساخت پروتئین عضلانی

- اندازه محصول: 300 گرم (پودر)

 

 


قیمت: 49700 تومان

محصولات مشابه

توضیحات :

 

کراتین مونوهیدرات نسخه اصلی کراتین می‌باشد که در سال 1993 توسط EAS به عنوان مکمل بدنسازی با محصولی به نام فسفاژن عرضه شد. از آغاز عرضه آن، کراتین مونوهیدرات یکی از موثرترین و مشهورترین مکمل های موجود باشد. بدون شک، این مکمل بهترین عملکرد را دارد. اگر برای افزایش حجم ماهیچه تلاش می‌کنید، کراتین در مدتی کمتر از دو هفته شما را به نتایج دلخواهتان خواهد رساند.
اگر به دنبال انرژی بیشتر برای تمرینات خود می‌باشد، کراتین بهترین گزینه می‌باشد. کراتین یا کراتین فسفات در فرایند ATP انرژی سلولی نقش دارد بنابراین ترکیب آن با مونوهیدرات می‌تواند مقاومت و قدرت شما را در حین تمرین افزایش دهد.
کراتین متابولیتی است که در بدن تولید شده و دارای سه آمینواسید می‌باشد: ال-متیونین، ال-آرژنین و ال گلیسین. به‌ طور تقریبی 95% کراتین موجود در ماهیچه‌ها در دو حالت کراتین فسفات و کراتین شیمیایی آزاد می‌باشند. 5% باقیمانده در مغز، قلب و بیضه ها قرار دارند.

 

 

ترکیبات :

 

 

روش مصرف :

 

مصرف کراتین در دو دوران متفاوت صورت می گیرد .

الف: دوران بدنسازی 

دوران بدنسازی شامل دو دوره است : 

1. دوره بارگیری: این دوره به مدت 7-5 روز بوده و طی آن روزانه 20 گرم کراتین برحسب جنس و وزن (4 وعده در روز و در هر بار، 5 گرم) مصرف می شود. بهتر است یک وعده به طور ناشتا،‌ یک وعده حدود دو ساعت قبل از تمرین،‌ یک وعده نیم ساعت پس از تمرین و یک وعده قبل از خواب باشد. 

2. دوره نگهدارنده: در این دوره 21 روزه فرد روزانه 2 تا 5 گرم از این مکمل مصرف می نماید. بهتر است نیمی از آن را 2-0.5 ساعت قبل از تمرین و نیم دیگر را 2-1 ساعت پس از تمرین مصرف نمایید. 

این دوره ها 3 بار تکرار می شود و سپس یک ماه متوقف می گردد.

ب: دوران مسابقات 

به منظور افزایش کارایی عضلات، پیشگیری از خستگی زودرس و افزایش سرعت و قدرت، 5-2 گرم، 2-1.5 ساعت پیش از مسابقه مصرف شود. 

مصرف کربوهیدرات با این مکمل کفایت اثر آن را افزایش می دهد. بنابراین مصرف کربوهیدرات از منابع غذایی یا به صورت مکمل نظیر محصولات Carbo Mass همراه با کراتین توصیه می شود.

 

 

هشدار مصرف :

 

- افراد زیر 18 سال، سالمندان، افراد مبتلا به بیماریهای مزمن و نیز مصرف کنندگان داروهای بدون نسخه، قبل از مصرف این فرآورده با پزشک خود مشورت نمایند. 

- مصرف طولانی مدت این محصول و به مقدار زیاد (بیش از میزان های توصیه شده) ممکن است به بروز عوارض کلیوی منجر شود. 

- این مکمل برای دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی شود. 

- مصرف این مکمل به علت احتباس آب در ماهیچه موجب افزایش وزن، در حد محدود می شود. بنابراین نباید از این محصول فقط به عنوان افزایش وزن استفاده کرد. 

- این مکمل باید با معده خالی مصرف شود. 

- مصرف نوشیدنی های شیرین مانند مکمل های کربومس یا آبمیوه های شیرین می تواند سرعت جذب و کارایی کراتین را افزایش می دهد. این مکمل با قهوه، چای یا آبمیوه های ترش و اسیدی مصرف نشود.

 

 

درباره محصولات کارن ایران :

 

شرکت داروسازی و مکمل های غذایی-حیاتی کارن با مشارکت شرکت Mass Global Nutrition کانادا با استفاده از بهترین و مرغوب ترین مواد اولیه وارداتی از کمپانی های معتبر و به کارگیری کادر علمی مجرب با تخصص های خاص از جمله متخصصین تغذیه در واحدهای مختلف، علاوه برتولید مکملهای غذایی بخش تندرستی و بیمارستانی، اقدام به تولید انواع مکمل های غذایی ورزشی با نام تجاری PNC نموده است. این شرکت کار خود را از سال 1381 آغاز نموده و در حال حاضر با بیش از 250 نفر پرسنل صفی و ستادی، بیش از 54 نوع محصول در طعم ها و اندازه های مختلف به صورت پودر، قرص، کپسول و بارهای شکلاتی و تافی ویژه تولید می نماید. از آنجا که تولید محصول سالم و با کیفیت از اهداف شرکت می باشد، بنابراین شرکت کارن تمام مجوزهای لازم را از وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، وزارت صنایع و معادن و گواهینامه های HACCP ،ISO22000 ،ISO9001 را دریافت نموده است تا مصرف کنندگان بتوانند محصولات این شرکت را با اطمینان خاطر از سلامت، کیفیت و تاثیرگذاری آنها استفاده نموده و بهترین نتیجه را بدست آورند.
با توجه به مصرف مکمل های غذایی PNC توسط ورزشکاران حرفه ای و تیم های ملی، این شرکت نمونه محصولات خود را جهت اطمینان از عاری بودن آلودگی از نظر مواد آنابولیک شامل دهیدرواپی آندروستون، ناندرولون، دی هیدروتستوسترون، تستوسترون، آندرستین دیون، متیل تستوسترون، اکسی متولون به آزمایشگاه مرجع فدراسیون پزشکی ورزشی جمهوری اسلامی ایران ارسال نموده و تائیده آن را از این فدراسیون معتبر اخذ نموده است.
جهت در دسترس بودن مکملهای غذایی ورزشی و اطمینان از سلامت شبکه توزیع این شرکت محصولات خود را توسط شرکت پخش سراسری دارویی کارن به داروخانه های سراسر کشور ارسال می نماید.

مشخصات اصلی

  • نام محصول کراتین منو هیدرات (300 گرم) پی ان سی کارن
  • نام لاتین Creatine Monohydrate (300g) PNC KAREN
  • شرکت تولید کننده داروسازی و مکمل های غذایی حیاتی کارن
  • کشور سازنده ایران
  • شرکت وارد کننده -
  • شماره ثبت در وزارت بهداشت

بسته بندی

  • نوع محصول پودر
  • تعداد در بسته بندی 1 عدد
  • بارکد کالا

سایر توضیحات

  • نحوه مصرف مقدار مصرف در دوره بارگیری (7-5 روز) یک قاشق مرباخوری (حدود 5 گرم) چهار بار در روز (مجموعا 20 گرم) و در دوره نگهدارنده روزانه یک تا دو قاشق مرباخوری (10-5 گرم) همراه با آب یا نوشیدنی ورزشی قبل و بعد از تمرین می باشد.
  • هشدارها افراد زير 18 سال، سالمندان، افراد مبتلا به بيماريهای مزمن و نيز مصرف کنندگان داروهای بدون نسخه، قبل از مصرف اين فرآورده با پزشک خود مشورت نمايند. مصرف طولانی مدت اين محصول و به مقدار زیاد (بیش از میزان های توصیه شده) ممکن است به بروز عوارض کليوی منجر شود. اين مکمل برای دوران بارداری و شيردهی توصيه نمی شود. مصرف اين مکمل به علت احتباس آب در ماهيچه موجب افزايش وزن، در حد محدود مي شود. بنابراين نبايد از اين محصول فقط به عنوان افزايش وزن استفاده كرد. اين مكمل بايد با معده خالي مصرف شود. مصرف نوشيدني هاي شيرين مانند مكمل هاي كربومس يا آبميوه هاي شيرين مي تواند سرعت جذب و كارايي كراتين را افزايش مي دهد. اين مكمل با قهوه، چاي يا آبميوه هاي ترش و اسيدي مصرف نشود.

نظرات کاربران

نظر بدهید